Senior 65+ m/k

Info
Så er seniortræning tilbage.   
Denne gang i en kortere med effektiv udgave. Vi varmer op i 10 min, træner 5 styrketræningsøvelser hvor vi kommer hele kroppen igennem, og afslutter med strækøvelser eller balancetræning. 
Der tages hensyn til skavanker, så der er altid mulighed for en alternativ øvelse, samt holde de pauser som man har brug for undervejs. 
 Fredage kl. 8.45 - 9.30 


Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Senior 65+m/k20
Fredag Tid: 08:40 - 09:30
Sted: Strøbyhallen - Lille sal, Strøbyhallen - Lille sal
Instruktør: Katrin Aabling-Thomsen /

Så er seniortræning tilbage. Denne gang i en kortere med effektiv udgave. Vi varmer op i 10 min, træner 5 styrketræningsøvelser hvor vi kommer hele kroppen igennem, og afslutter med strækøvelser eller balancetræning. 

Der tages hensyn til skavanker, så der er altid mulighed for en alternativ øvelse, samt holde de pauser som man har brug for undervejs. 


Holdnummer: 20
Periode: 05.09.2025 - 24.03.2026
Pris: 750 kr.
Tilmeld

Strøbyhallen - Lille sal/Strøbyhallen - Lille sal

Fredag
1
2
3
4
8.40SEN65 20   
8.50 750.-   
9.00   
9.10   
9.20   
Hold i dag

Instagram