X-Fit x 2

Info
X-fit er et CrossFit inspireret mix-hold til dig, som ønsker at komme i form - eller blot forbedre din nuværende form. Træningen består af varierende funktionelle øvelser, som udføres primært ved brug af egen kropsvægt. Der lægges vægt på kroppens mobilitet, stabilitet/kernestyrke, balance, dynamisk styrke samt eksplosionskraft og udholdenhed. Træningsformen tager hensyn til deltagernes forskellige fysiske udgangspunkt, herunder deltagere med skader - så alle kan være med og profitere! 
 
Mandag Hal 2 kl. 17.45-19.15 start 30/8-21 
Lørdag Hal 2 kl. 08.00-09.30 start 5/9-21
Ved afbud gives sms-besked til Diana på 40965957 

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

016
Mandag Tid: 17:40 - 19:10
Sted: Strøbyhallen, Hal2
Lørdag Tid: 08:00 - 09:30
Sted: Strøbyhallen, Hal2
Instruktør: Diana Duong Nielsen /
Afkrydser: Diana Duong Nielsen /
OBS holdet træner kl. 17.45-19.15
Periode: 30.08.2021 - 27.06.2022
Tilmeldte: 10/10
Pris: 1200 kr.
Tilmeld venteliste

Strøbyhallen/Hal2

Mandag
1
2
8.00  
8.10  
8.20  
8.30  
8.40  
8.50  
9.00  
9.10  
9.20  
9.30  
9.40  
9.50  
10.00  
10.10  
10.20  
10.30  
10.40  
10.50  
11.00  
11.10  
11.20  
11.30  
11.40  
11.50  
12.00  
12.10  
12.20  
12.30  
12.40  
12.50  
13.00  
13.10  
13.20  
13.30  
13.40  
13.50  
14.00  
14.10  
14.20  
14.30  
14.40  
14.50  
15.00  
15.10  
15.20  
15.30  
15.40  
15.50  
16.00  
16.10  
16.20  
16.30  
16.40  
16.50  
17.00  
17.10  
17.20  
17.30  
17.40XFIT 016 
17.50 Venteliste 
18.00 
18.10 
18.20 
18.30 
18.40 
18.50 
19.00 
Lørdag
1
2
8.00 XFIT 016
8.10  Venteliste
8.20 
8.30 
8.40 
8.50 
9.00 
9.10 
9.20 
9.30  
9.40  
9.50  
10.00  
10.10  
10.20  
10.30  
10.40  
10.50  
11.00  
11.10  
11.20  
11.30  
11.40  
11.50  
12.00  
12.10  
12.20  
12.30  
12.40  
12.50  
13.00  
13.10  
13.20  
13.30  
13.40  
13.50  
14.00  
14.10  
14.20  
14.30  
14.40  
14.50  
15.00  
15.10  
15.20  
15.30  
15.40  
15.50  
16.00  
16.10  
16.20  
16.30  
16.40  
16.50  
17.00  
17.10  
17.20  
17.30  
17.40  
17.50  
18.00  
18.10  
18.20  
18.30  
18.40  
18.50  
19.00  

Sponsorer