Info
X-fit er et CrossFitt inspireret mix-hold til dig, som ønsker at komme i form - eller blot forbedre din nuværende form. Træning består af varierende funktionelle øvelser, som udføres primært ved brug af egen kropsvægt. Der lægges vægt på kroppens mobilitet, stabilitet/kernestyrke, balance, dynamisk styrke samt eksplosionskraft og udholdenhed. Træningsformen tager hensyn til deltagernes forskellige fysiske udgangspunkt, herunder deltagere med skader - så alle kan være med og profitere! 
 
Onsdag Lille sal kl. 18.40-20.10 start 4/9-19
Lørdag Hal 2 kl. 8.00-9.30 start 7/9-19 
ved afbud gives sms-besked til Diana på 40965957 
Instruktør: Diana Duong Nielsen

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

X-Fit - (016)
Onsdag Tid: 18:40 - 20:10
Sted: Strøbyhallen - Lille sal, Strøbyhallen - Lille sal
Lørdag Tid: 08:00 - 09:30
Sted: Strøbyhallen, Hal2
Instruktør: Diana Duong Nielsen /
Periode: 04.09.2019 - 26.06.2020
Tilmeldte: 18/35
Pris: 1000 kr.
Tilmeld

Strøbyhallen/Hal2

Lørdag
1
2
8.00 XFIT 016
8.10  1000.-
8.20 
8.30 
8.40 
8.50 
9.00 
9.10 
9.20 

Strøbyhallen - Lille sal/Strøbyhallen - Lille sal

Onsdag
1
2
18.40XFIT 016 
18.50 1000.- 
19.00 
19.10 
19.20 
19.30 
19.40 
19.50 
20.00