Senior 65+ m/k

Info
Så er seniortræning tilbage.   
Denne gang i en kortere med effektiv udgave. Vi varmer op i 10 min, træner 5 styrketræningsøvelser hvor vi kommer hele kroppen igennem, og afslutter med strækøvelser eller balancetræning. 
Der tages hensyn til skavanker, så der er altid mulighed for en alternativ øvelse, samt holde de pauser som man har brug for undervejs. 
Tirsdage kl. 8.45 - 9.30 
Første træning tirsdag d. 3/9  - tilmeldingen gælder frem til uge 42, der kan derefter komme ændring i dag og derfor ny tilmelding.

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Senior 65+m/k20
Tirsdag Tid: 08:40 - 09:30
Sted: Strøbyhallen - Lille sal, Strøbyhallen - Lille sal
Instruktør: Katrin Aabling-Thomsen /

Så er seniortræning tilbage. Denne gang i en kortere med effektiv udgave. Vi varmer op i 10 min, træner 5 styrketræningsøvelser hvor vi kommer hele kroppen igennem, og afslutter med strækøvelser eller balancetræning. 

Der tages hensyn til skavanker, så der er altid mulighed for en alternativ øvelse, samt holde de pauser som man har brug for undervejs. 

Holdet træner frem til uge 42, der vil derefter muligvis komme ændring i hvilken dag der trænes derfor kan man kun tilmelde frem til ug 42, derfefter kommer ny tilmelding.

Næste periode kører frem til 17/12.

Holdnummer: 20
Periode: 03.09.2024 - 15.10.2024
Pris: 195 kr.
Tilmeld venteliste

Strøbyhallen - Lille sal/Strøbyhallen - Lille sal

Tirsdag
1
2
3
4
8.40SEN65 20   
8.50 Venteliste   
9.00   
9.10   
9.20   
Hold i dag

Instagram