Senior 65+ m/k

Info
Så er seniortræning tilbage.   
Denne gang i en kortere med effektiv udgave. Vi varmer op i 10 min, træner 5 styrketræningsøvelser hvor vi kommer hele kroppen igennem, og afslutter med strækøvelser eller balancetræning. 
Der tages hensyn til skavanker, så der er altid mulighed for en alternativ øvelse, samt holde de pauser som man har brug for undervejs. 
Fredage kl. 10.00 - 10.45 
Første træning fredag d. 28/10  - sidste træning fredag d. 24/3. 
Der er ikke træning d.11/11, mellem jul og nytår, samt i uge 4. 
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

020
Fredag Tid: 10:00 - 10:50
Sted: Strøbyhallen - Lille sal, Strøbyhallen - Lille sal
Instruktør: Katrin Aabling-Thomsen /
Periode: 28.10.2022 - 24.03.2023
Tilmeldte: 22/24
Pris: 450 kr.
Tilmeld

Strøbyhallen - Lille sal/Strøbyhallen - Lille sal

Fredag
1
2
10.00SEN65 020 
10.10 450.- 
10.20 
10.30 
10.40 
Hold i dag

Instagram