EftermiddagsBevægelse

Savner du tid til mere bevægelse, men har svært ved at presse det ind i en travl hverdag? Så er eftermiddagsbevægelse noget for dig. Vi træner i 30 min og bruger tiden på at varme op, træne 4 -5 øvelser hvor vi har fokus på enten puls eller styrke. Vi slutter af med nedvarmning og et par minutters mindfulness. Du kan med fordel kombinere holdet med en løbetur/cykling til og fra træning, eller deltage imens børnene er til fodbold eller gymnastik. HUSK tøj efter vejret og som du kan bevæge dig i. 

Vi mødes på udendørsbanen ved Strøbyhallen kl. 17.00

Opstartsdato 28. oktober. kr. 25 pr. gang 

Instruktør Katrin Aabling-Thomsen