Yoga Mindfulness

Info

Jeg underviser den blide yoga mindfulness med stor fokus på indre ro og dybe vejrtrækninger. Min yoga form er set som en behandlingsform, hvori jeg giver konkrete redskaber hver gang til at opbygge en go, sund og stærk krop med indre ro, tid til vejrtrækning, stilhed, reflektion, sundhed indefra. Læren om at give slip, synke ud af hovedets 60-80.000 tanker og ned i kroppen. Jeg guider dig. Og motiverer dig til at lære at bruge vejrtrækningen bevidst. Gennem brug af vejrtrækningen kan sygdom, stress og smerte i kroppen formindskes og endda helt undgåes! Øvelserne stammer fra Hatha Yoga og muskel afspænding, vejrtrækning, meditation, krops kontakt og kropsholdning og en dybere forståelse for din egen krop og dens sprog.

Bliv ven med din krop gennem yoga, vejrtrækning, meditation og læren om og brugen af mindfulness i din hverdag! Namaste

Onsdag Lille Sal kl. 19.10-20.30 start 1/9-21
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

013
Onsdag Tid: 19:10 - 20:30
Sted: Strøbyhallen - Lille sal, Strøbyhallen - Lille sal
Instruktør: Evy Sampson /
Afkrydser: Evy Sampson /
Periode: 01.09.2021 - 27.06.2022
Tilmeldte: 26/26
Pris: 1200 kr.
Tilmeld venteliste

Strøbyhallen - Lille sal/Strøbyhallen - Lille sal

Onsdag
1
2
19.10YO2 013 
19.20 Venteliste 
19.30 
19.40 
19.50 
20.00 
20.10 
20.20 

Sponsorer