Info
X-fit er et CrossFit inspireret mix-hold til dig, som ønsker at komme i form - eller blot forbedre din nuværende form. Træningen består af varierende funktionelle øvelser, som udføres primært ved brug af egen kropsvægt. Der lægges vægt på kroppens mobilitet, stabilitet/kernestyrke, balance, dynamisk styrke samt eksplosionskraft og udholdenhed. Træningsformen tager hensyn til deltagernes forskellige fysiske udgangspunkt, herunder deltagere med skader - så alle kan være med og profitere! 
 
Mandag Hal 2 kl. 19.30-21.00 start 31/8-20 
Lørdag Hal 2 kl. 7.30-9.00 start 5/9-20
Ved afbud gives sms-besked til Diana på 40965957 
Instruktør: Diana Duong Nielsen

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

(016) X-Fit x 2
Tid/Sted
Mandag 19:30-21:00 Strøbyhallen, Hal2 Lørdag 07:30-09:00 Strøbyhallen, Hal2
Instruktør: Diana Duong Nielsen /
Afkrydser: Diana Duong Nielsen /
Startdato
31.08.2020
Slutdato
26.06.2021
Tilmeldte
10/25
Kort beskrivelse
Pris
1200 kr.
Tilmeld

Strøbyhallen/Hal2

Mandag
1
2
7.30  
7.40  
7.50  
8.00  
8.10  
8.20  
8.30  
8.40  
8.50  
9.00  
9.10  
9.20  
9.30  
9.40  
9.50  
10.00  
10.10  
10.20  
10.30  
10.40  
10.50  
11.00  
11.10  
11.20  
11.30  
11.40  
11.50  
12.00  
12.10  
12.20  
12.30  
12.40  
12.50  
13.00  
13.10  
13.20  
13.30  
13.40  
13.50  
14.00  
14.10  
14.20  
14.30  
14.40  
14.50  
15.00  
15.10  
15.20  
15.30  
15.40  
15.50  
16.00  
16.10  
16.20  
16.30  
16.40  
16.50  
17.00  
17.10  
17.20  
17.30  
17.40  
17.50  
18.00  
18.10  
18.20  
18.30  
18.40  
18.50  
19.00  
19.10  
19.20  
19.30XFIT 016 
19.40 1200.- 
19.50 
20.00 
20.10 
20.20 
20.30 
20.40 
20.50 
Lørdag
1
2
7.30 XFIT 016
7.40  1200.-
7.50 
8.00 
8.10 
8.20 
8.30 
8.40 
8.50 
9.00  
9.10  
9.20  
9.30  
9.40  
9.50  
10.00  
10.10  
10.20  
10.30  
10.40  
10.50  
11.00  
11.10  
11.20  
11.30  
11.40  
11.50  
12.00  
12.10  
12.20  
12.30  
12.40  
12.50  
13.00  
13.10  
13.20  
13.30  
13.40  
13.50  
14.00  
14.10  
14.20  
14.30  
14.40  
14.50  
15.00  
15.10  
15.20  
15.30  
15.40  
15.50  
16.00  
16.10  
16.20  
16.30  
16.40  
16.50  
17.00  
17.10  
17.20  
17.30  
17.40  
17.50  
18.00  
18.10  
18.20  
18.30  
18.40  
18.50  
19.00  
19.10  
19.20  
19.30  
19.40  
19.50  
20.00  
20.10  
20.20  
20.30  
20.40  
20.50