Info
X-fit er et CrossFitt inspireret mix-hold til dig, som ønsker at komme i form - eller blot forbedre din nuværende form. Træning består af varierende funktionelle øvelser, som udføres primært ved brug af egen kropsvægt. Der lægges vægt på kroppens mobilitet, stabilitet/kernestyrke, balance, dynamisk styrke samt eksplosionskraft og udholdenhed. Træningsformen tager hensyn til deltagernes forskellige fysiske udgangspunkt, herunder deltagere med skader - så alle kan være med og profitere! 
 
Onsdag Lille sal kl. 18.40-20.10 start 4/9-19
Lørdag Hal 2 kl. 8.00-9.30 start 7/9-19 
ved afbud gives sms-besked til Diana på 40965957 
Instruktør: Diana Duong Nielsen

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

(016) X-Fit
Tid/Sted
Onsdag 18:40-20:10 Strøbyhallen - Lille sal, Strøbyhallen - Lille sal Lørdag 08:00-09:30 Strøbyhallen, Hal2
Instruktør: Diana Duong Nielsen /
Startdato
04.09.2019
Slutdato
26.06.2020
Tilmeldte
18/35
Kort beskrivelse
Pris
1000 kr.
Tilmeld

Strøbyhallen/Hal2

Lørdag
1
2
8.00 XFIT 016
8.10  1000.-
8.20 
8.30 
8.40 
8.50 
9.00 
9.10 
9.20 

Strøbyhallen - Lille sal/Strøbyhallen - Lille sal

Onsdag
1
2
18.40XFIT 016 
18.50 1000.- 
19.00 
19.10 
19.20 
19.30 
19.40 
19.50 
20.00